Otázka zvýšení potence může postavit před mužem v každém věku. K dispozici je široká škála různých způsobů stimulace libida a erektilní funkce, z nichž lze zkombinovat efektivní obnovitelné programu.
Přírodní způsoby, jak
Přírodní způsoby, jak posílit slabé potence téměř žádné kontraindikace a mají jít účinek na celý organismus. Většina prostředků nevyžaduje značné finanční náklady a jsou snadno použitelné.
Potraviny
Nejpřirozenější a nejbezpečnější způsob, jak zvýšit účinnost, je korekce stravy – úvod do něj produkty, které mají vlastnosti afrodiziak nebo obsahující komponenty potřebné pro správnou realizaci sexuální funkce. Klasickým příkladem jsou mořské plody:
- Ústřice, mušle, krevety;
- Mořské ryby;
- Řasy.
Všechny tyto produkty jsou zdrojem velkého množství mastných kyselin, selenu, jódu, vitamínu C, E, zinek, fosfor. Jejich pravidelné užívání udrží zdraví cév a fungování reprodukčního systému. Takové jídlo není všude k dispozici, ale jí je to dobrá náhrada – greeny a zeleniny, které jsou snadno pěstovat na zahradě plot pozemku:
- Celer (kořen). Zlepšuje krevní oběh, zmírňuje záněty urogenitální systému. Užitečné zejména pro kuřáky, protože má vlastnost neutralizovat a vylučovat z krve a oxidu uhličitého.
- Petržel. Přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu a snížení hladiny estrogenů. Tinktura z kořene petržele dobře pomáhá při prostatitis.
- Dýně, dýňová semínka. Tento produkt vede v obsahu zinku, potřebného pro syntézu testosteronu.
- Luk. Pro potenci je užitečný jak syrové, tak i ve formě odvaru z z slupka.
- Česnek (nejlépe konzumovat v sušené podobě).
Je také účinný pro pozvednutí potence jakékoliv listové saláty a čerstvé bylinky.
Mužům, kteří chtějí zvýšit sílu, doporučuje se jíst více bílkovin potravin a ořechů (jaké ořechy jsou užitečné pro muže), minimalizovat množství sladkostí.
Pozitivní vliv na erektilní funkci mají bobule a ovoce, bohaté na antioxidanty, retinol a kyselinou listovou:
- Avokádo;
- Hrozny;
- Granátová jablka a šťávu z granátového jablka;
- Citrusové plody;
- Vodní meloun.
Lidové léky
V lidové medicíně je poměrně velké množství finančních prostředků pro zlepšení potence. Nejvíce účinné jsou následující:
- Včelí produkty: snad, včelí vzorek.
- Castoreum("jet bobra").
- Propolis.
- Zázvor.
Zvýšit sílu lze pomocí bylin, z nichž mnohé rostou všude: kopřiva, ivan-čaj, tymián. Pozitivní vliv na erektilní funkci aloe (při konzumaci dužina listu ve směsi s medem). Zvyšují celkovou vitalitu a libido alkohol tinktura ženšen, hloh, rhodiola rosea. Při sexuálních poruchách psychogenní charakteru může pomoci mátový čaj.
K lidovým prostředkům na zlepšení potence, doma je také patří:
- Terpentýn koupele;
- Hořčice (následovat na stopách za 20 minut před pohlavním styku);
- Masáž varlat.
Pro zlepšení potence jsou některé zdroje doporučují užívat sodu, ale přímo na kvalitu erektilní funkce a libida to nemá vliv. Používá soda v rámci programu na to, aby v těle bylo více alkalické (tam je teorie, podle níž překyselení – kořen všech nemocí, včetně impotence).
Cvičení pro potenci
Častou příčinou snížení potence – zhoršení stavu cév, chronické záněty v oblasti malé pánve, způsobené pomalu průtok krve. Účinným prostředkem k odstranění těchto faktorů je pravidelná fyzická aktivita. Běžná denní procházky rychlým krokem po 30-40 minut – to už je dobrý způsob, jak stimulaci průtoku krve, ale většina moderních mužů se pohybují výhradně na dopravu. Mnoho z nich vyplnit nedostatek aktivity návštěvou posilovny. Je třeba vzít v úvahu, že biochemický složení krve je závislé na typu tréninku. Při zánik potence se doporučuje klást důraz na silový trénink:
- Stanovaya chuť.
- Dřepy s váhou.
- Cvičení pro nohy.
Takové cvičení napomáhají zvýšení testosteronu, urychlení metabolismu. Je třeba poznamenat, že steroidy (které někteří berou pro zvětšení svalstva) často zabíjejí vlastní hormonální pozadí. Muži po kurzu actorman delší dobu trpí poruchou potence. Není doporučeno a vyčerpávající běhat, protože tento typ zatížení je také přispívá k potlačení hladiny testosteronu.
Pokud vstup do posilovny je nemožné, něco organizovat tréninkový prostor je možné i v domácích podmínkách. Stačí koupit podložku, vzorované činky, tlumič (dlouhý vlek s panty na koncích). Ten se bude hodit pro cvičení na systému Bubnovsky, které účinně vypracování svaly třísla.
Zvýšení účinnosti je možné pomocí jednoduchých cvičení, plnění který vůbec nevyžaduje nářadí:
- "Nůžky";
- "Frog";
- Vysoký krok;
- Lávku.
Při hypertenze aktivní hraní je často kontraindikováno, alternativou je neméně efektivní pro zlepšení účinnosti statická cvičení: jóga a qigong. Pro takové cvičení je dost Mat.
Jednoduché, cenově dostupné, ale zároveň nejúčinnější metodou ke zvýšení potence jsou Kegel cvičení. Poté, co zvládl techniku snížení intimní svalstvo, je možné sledovat dobu nástupu ejakulace, posílit pocit, zabránit rozvoji prostatitis, hemeroidy, inkontinence moči.
Fyzioterapie
Příznivý vliv na potenci mají některé druhy fyzikální terapie. Zlepšit stav cév a zvýšení prokrvení tkání je možné pomocí magnetické a laserové expozice. Revitalizace citlivosti receptorů a simulace reflexy pomáhá akupunktura.
Většina procedur se provádí odborníci v příslušných institucích, ale některé jsou k dispozici v domácích podmínkách. Existují speciální posilovací stroje pro posilování svalstva pánevního dna.
Léčba zvýšení potence
Lék prostředky pro zlepšení potence jsou vysoce efektivní, ale často mají impozantní seznam nežádoucích účinků, proto je jejich použití by měl být pouze na předpis lékaře.
Nejvíce populární léky při léčbě erektilní dysfunkce různého původu, jsou inhibitory PDE-5. Mechanismus jejich působení je založeno na stimulaci vnitřní vrstvy cévní stěny k vylučování oxidu dusnatého, který poskytuje rozšíření lumen krev koryta a maximální průtok krve člena. Rysem této skupiny léků je v tom, že pracují pouze na pozadí sexuálního vzrušení. Při hypertenzi jsou s opatrností.
Inhibitory PDE-5 jsou nejúčinnějším prostředkem pro dočasné posílení potence při diabetu typu 2, když normální stimulace erekce nemožná z důvodu poškození nervové tkáně. V rané fázi vývoje nemoci pomáhá alfa-lipoová.
Zlepšení potence také přispívají alfa-blokátory – látky, oken aktivita zúžení cévy receptorů. Jako příklad lze uvést yohimbin. Aktivace funkce vylučování oxidu dusnatého v dlouhodobém horizontu pomáhá homeopatické prostředky.
Při neúčinnosti nebo přítomnosti kontraindikací k použití tablet s cílem posílení potence, jmenuje intrakavernózní injekce.
Pokud porušení potence vyvolán nedostatkem testosteronu, pak jsou použitelné dvě možnosti léčebná terapie: katalytické a hormonální náhradu. V prvním případě tam choriového gonadotropin, aktivace funkce varlat, ve druhém předepisované léky exogenní testosteronu. Hormonální substituční terapie je důležité zejména pro muže 50-60 let.
Při poruchách potence, které se projevují předčasnou ejakulací, se aplikují přípravky na bázi dapoxetine. Některým mužům pomáhá glycin.
V řadě případů porušení erektilní funkce, je způsobena cévním patologií, které nejsou opravit s léky (žilní únik, arteriální nedostatečnost), pak je třeba chirurgický zákrok: odstranění nadměrného odlivu žilní buď vaskularizace člena. Při těžké neuropatie, způsobené diabetem typu 2, nebo nemoc Peyronieho jedinou možností obnovení potence zůstává Fallo-protetiku.
Doplňky stravy pro potenci
Biologické doplňky (Doplňky stravy), nejsou léčivými prostředky, vyrobené na přírodní suroviny. Některé navíc jsou obohacena aminokyselinami, vitamíny a minerály. Akce Doplňky stravy pro posílení mužské síly je zaměřen na posílení průtoku krve, stimulaci syntézy testosteronu, zvyšuje celkový tonus organismu. Prokazatelně pozitivní vliv na potenci drogy na bázi Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Samostatné výklenek zabírají čínské kuličky, prášky. Jejich složení více exotické – komponenty živočišného původu, hmyz, houby. Účinné pro zlepšení potence jsou považovány za léky s Cordyceps, ženšenu, cistanche.
Zlepšení průtoku krve a odstranění zánětů v oblasti malé pánve, podporují rektální svíčky. Jako jejich hlavní složky působí propolis, dýňový olej, Castoreum.
Zvýšit účinnost lze také kurz příjmem vitaminových komplexů. Tyto doplňky jsou užitečné zejména pro muže po 40 letech.
Prostředky lokální aplikace
Existuje poměrně dost nástrojů pro zlepšení potence, které lze aplikovat přímo před intimní blízkostí:
- Gely;
- Masti (heparin, nitro-glycerin);
- Krémy;
- Spreje.
Pokud porušení potence promítá do zpomalení ejakulace, pak není třeba používat prostředky ve složení, které podána anestetika.
Závěr
Často první známky poklesu potence lze zastavit odmítnutí z kouření, fyzickou aktivitou a bio-přísady. Nemělo by se spoléhat na symptomatická patogenů, protože je důležité, aby vlastní reflexy. Při významném porušení potence není vhodné experimentovat s lidovými prostředky, Badami a léků na předpis může uskutečňovat pomocí podaných léků po konzultaci s odborníkem.